В следродилния период те могат да укрепят организма на млада майка, да ускорят заздравяването на рани, да помогнат за възстановяване на умствения баланс. Ето и билките, които си струва да се използват при раждане.
Времето след раждането е специално време - женското тяло е отслабено, уморено и също има специфични неразположения. Младата майка се нуждае от укрепване, добро хранене, често успокояващо и облекчаващо пуберпурните заболявания. Във всяка от тези роли можете успешно да използвате билки, които са не само богат източник на витамини и микроелементи, но и естествени химикали със здравословен и лечебен ефект. В Полша най-много проблеми засягат влиянието на билките върху лактацията, а косвено - за благосъстоянието на бебето, тъй като по време на пуерпериума огромната част от майките все още кърмят. Следователно в нашия текст пишем само за онези билки, които могат да се използват по време на лактация. И всички майки, които не се хранят естествено от самото начало, могат да използват билкови препарати без ограничения.
Те ще укрепят тялото на мама
В периода след раждането инфузиите на билки могат да помогнат за възстановяване на баланса и укрепване на женското тяло - затова в много традиционни култури (например в Индия) се препоръчва да се пият билки и да се използват билкови бани през първите две седмици от раждането. А ето и най-хранителните билки, които могат да се използват от всички прясно изпечени майки. Обикновена коприва - укрепва организма, като осигурява много ценни хранителни вещества: желязо, калций, витамини, калий, фосфор и магнезий. Екстракти от листа от коприва съдържат всички основни аминокиселини на организма. Има диуретичен ефект, предотвратява анемията, подобрява метаболизма, има противовъзпалителни ефекти. В много култури също се смята, че повишава секрецията на мляко. Глухарче - богат източник на витамин А и калий, има благоприятен ефект върху имунитета; препоръчва се за общо отслабване на организма при хора по време на реконвалесценция и повишена чувствителност към заболявания. Малина - в народната медицина листата на малината са били използвани в случай на анемия, тъй като съдържат железни съединения. Поради наличието на танини, те имат стягащи, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Пиенето на инфузия от листа от малина успокоява спазмите на гладката мускулатура в червата, стените на кръвоносните съдове и матката, поради което е идеален за пуерпериум. Обикновен възстановител - билката му укрепва мускулатурата на матката и благодарение на стягащите си свойства предотвратява кръвоизливите след раждането, тя е полезна и за премахване на възпалението в репродуктивните органи. Скреперът - богат на микроелементи, е отлично общо укрепващо средство, облекчава коремната болка и лошо храносмилане, като спомагателно средство за повишаване на лактацията и облекчаване на депресията. Забележка: във високи дози може да дразни бъбреците. Ртуид е бил използван в древна Гърция като стимулант за кърмене. Може да се използва поддържащо, в количество до две чаши на ден.
Те подобряват лактацията
На пазара има много смеси за лактация и чайове, включително билки, считани за млечни. Определени са около 400 вида растения с такива свойства. Механизмът на действие на всички билки и тяхната ефективност обаче не могат да бъдат обяснени. Смята се, че тук работят много фактори, включително плацебо ефектът, подсилен от дългогодишната традиция. Освен това пиенето на билки подобрява настроението на кърмещата майка, повишава хидратацията, намалява нервното напрежение - и всичко това е важно в процеса на кърмене. Въпреки че използването на следните билки по време на кърмене се счита за безопасно, преди да посегнете към тях, помнете няколко правила (изброяваме ги в полето до него). Ето билки, за които се смята, че засилват лактацията. Копър - отдавна се използва (и в много култури) за увеличаване на количеството храна за гърди. Освен това има спазмолитично, карминативно, диуретично, облекчава стомашния дискомфорт и подпомага храносмилателните процеси. Анасон - плодът му съдържа масло, съдържащо анетол, което стимулира секрецията на пролактин, което увеличава производството на мляко. Сминдух - има проучвания, които показват, че семената на сминдух повишават лактацията и могат да се използват като доене, те също проявяват окситоциноподобни ефекти, подпомагайки оттока на кърма. Има обаче и специалисти, които съветват да не го използвате, тъй като при някои хора може да предизвика нежелани реакции под формата на гадене или диария (за майката и детето). Маточина - кимионът стимулира производството на мляко, трябва да се използва (перорално) в количество от няколко до няколко капки на ден.
Те инхибират лактацията
Има ситуации, когато има твърде много кърма и не е необходимо да увеличавате лактацията, напротив. Това се случва по време на хранителни кризи и свръхпроизводство на мляко, което кара детето да се втурне и да се задуши. Билките също могат да помогнат в този случай. Градински чай - има подобен на естроген ефект, поради което вероятно инхибира производството на храни. Инфузия от градински чай може да се пие, когато има прекалено много кърма, но в умерена степен: не повече от 2-3 чаши на ден. При по-високи дози може да предизвика раздразнителност, тревожност и повишена мозъчна функция. Мента - има мек ефект, който намалява секрецията на мляко. Инхибирането на лактацията зависи от съдържанието на ментол, който обикновено е с ниско съдържание на чай от лактация, но той вече изобилства от капки мента. Капките и бонбоните с ментол могат да повлияят негативно на тялото на детето. Магданоз - пиенето на корен от магданоз може да действа против лактация, което се приготвя по следния начин: 3 г счукан корен се залива с чаша вряла вода и се оставя да се покрие за 10-15 минути.
Те облекчават храносмилателните проблеми
Билките действат на тялото по много начини - те също подобряват апетита и улесняват храносмилането, облекчават запека или газовете, чести след раждането. Майката, която пие следните билки, също понякога може да помогне на дете в случай на стомашни проблеми. Карамел - стимулира храносмилането, притежава жлъчни и карминативни свойства. Пипер - ментовите листа имат диастоличен, вятър и холеретичен ефект. Забележка: можете да пиете инфузия на мента, но капки ментол не се препоръчват! Лимонов балсам - има релаксиращ ефект, подобрява апетита и храносмилането, показан при стомашни заболявания. Той е карминативно средство, успокоява болките в стомаха. Отпиването на отвари от майката вероятно също допринася за благотворния ефект върху детето (успокояващи газове, метеоризъм, колики). Лайка цвете - действа диастолно и карминативно. Нормализира работата на храносмилателния тракт, е полезен при лечението на храносмилателни разстройства, стомашни спазми, колекции. Копър - запарка от листа или семена има положителен ефект върху процеса на храносмилане и нежно намалява кръвното налягане. Може да се използва като лекарство срещу колики, подуване на корема, храносмилателни затруднения и безсъние. Копър - действа като диастолично, карминативно, диуретично, облекчава стомашния дискомфорт и подпомага храносмилателните процеси. Сминдух - запарка от листа или семена облекчава стомашно-чревния дискомфорт - коремна болка, подуване на корема, запек, мукозит; елиминира развитието на паразити в храносмилателния тракт. Анасон - плодовете от анасон са известни със спазмолитичните си свойства, борят се със запека и подуването на корема, консумацията им подобрява апетита и ускорява храносмилането; начин на употреба: пиене на отвара от сушени плодове анасон.
Те ускоряват зарастването на рани
Билките могат да се използват и външно, локално - за рани след цезарово сечение, след разрез или разкъсване на перинеума. Дъбова кора - съдържа фитонциди, които инхибират растежа на гъбички, бактерии и вируси; има научно доказано стягащо, антивирусно и противовъзпалително действие. Вода и водно-алкохолни екстракти от дъбова кора се препоръчват за компреси и измиване на кожата при възпаление на кожата и трудно заздравяващи рани, така че си струва да се прилагат при рани по стомаха или лошо заздравяващи рани след епизиотомия. В допълнение, седиите, използващи силна отвара от дъбова кора, са полезни при лечението на вагинален секрет, сърбеж и възпаление на интимните зони. Дъбовата кора също се оказва много полезна при хемороиди, така че си струва да използвате гнезда: накланете над купа с гореща вода с добавяне на отвара от дъбова кора. Понякога облекчението се усеща веднага. Отвара от дъбова кора: залейте супена лъжица настърган суровина (за закупуване в билков магазин) с чаша вода, донесете до кипене, кипете 10 до 30 минути, оставете настрана за 30 минути, прецедете. Използвайте за компреси, изплакване на рани, епители. Невен - инфузия или отвара от нейните цветя може да се използва за локално лечение на незначителни рани, възпаления на кожата, язви и изгаряния. Подходящ за ежедневно измиване на рани и компреси. Лайка цвете - алкохолен екстракт от цветя от лайка (азулан) има противовъзпалителни и антисептични свойства, поради което неговият разтвор - както и билкови отвари - се прилага при всички кожни рани, защото те ускоряват заздравяването и облекчават възпалението. Лавандулата - използвана външно има дезинфекционен и противовъзпалителен ефект, инхибира растежа на много микроорганизми, което ускорява процеса на зарастване на рани и изгаряния. Освен това има аналгетик и успокоява сърбящата кожа.
Те ще облекчат болката от болни брадавици
За болни, ранени брадавици консултантите по кърмене препоръчват да се използват локални компреси от инфузия или отвара от градински чай, лайка и невен. Как да прилагате обвивки? Изсипете две торби от билковата смес с чаша вряла вода, покрийте и оставете да изстине. След това накиснете стерилни тампони в инфузията, изстискайте и нанесете върху брадавиците за 10-15 минути. Повторете това няколко пъти на ден. В случай, че зърната са силно раздразнени, струва си да се откажете от измиването на гърдата с вода и да ги измиете само с инфузии от цвете на невен. Забележка: зърната трябва да се измият с вода преди хранене на бебето.
Успокояват се, помагат им да заспят
Младите майки рядко се оплакват от заспиване, защото обикновено са толкова уморени, че заспят бързо, когато могат. Но има случаи на безсъние сред тях - както е видно от писма, изпратени до нашата редакция. За разлика от тях нервност, тревожност, нервно напрежение - това са условията, които съпътстват повечето новопечени майки. Почти всички се притесняват в началото, дали правят всичко, както трябва, дали детето не е гладно или болно … Ето защо можете и трябва да използвате билки, които ще успокоят нервите ви. Лимонов балсам - Лимоновият балсам има документиран успокояващ ефект. Пиенето на инфузии от маточина намалява безсънието и нервното напрежение, облекчава тревожността и депресията, подобрява настроението, намалява въздействието на стреса, има антидепресантно действие. Липово цвете - успокояващ ефект е документиран за сорт, отглеждащ в Латинска Америка, но и в Европа, той се използва за тази цел. Оказва положителен ефект върху благосъстоянието, има релаксиращ ефект и насърчава здравия спокоен сън. Лайка цвете - има мек успокояващ и спазмолитичен ефект. Успокоява, успокоява и отпуска. Забележка: някои хора може да са алергични. Жълт кантарион - съдържа вещества с доказан антидепресивен ефект, облекчава леки депресивни епизоди, но трябва да се използва минимум три седмици, за предпочитане под наблюдението на лекар или съветник по кърмене. Забележка: не е достатъчно да пиете инфузии, трябва да използвате алкохолен екстракт (след който не трябва да се храни два часа) или т.нар. сухи екстракти (под формата на таблетки от аптеката). Интересното е, че първите дни на употреба жълт кантарион може временно да инхибира лактацията чрез намаляване на пролактина. Въпреки това, през следващите седмици концентрацията на пролактин нараства до стойности дори по-високи, отколкото преди началото на употреба!
Билките са по-безопасни от синтетичните лекарства, те не причиняват толкова много странични ефекти