Най-важното е правилното осветление. Изгодно е да върнете бюрото обратно към прозореца или обратно към вратата. Стените са най-добре боядисани в светли и топли цветове в пастелни нюанси. За да не напрягате очите, поставете монитора настрани към прозореца. Не забравяйте да изберете правилния височина на стола и бюрото.
Как да настроите бюро у дома. Запомнете това, ако искате да имате здрави очи и гръбначен стълб
Осветление в работната стая
Поставянето на бюро в стая трябва да показва достъп до слънчева светлина - човекът, който пише до него, не може да покрие светлината. Следователно бюрото с дясна ръка трябва да стои с лявата страна към прозореца, а лявата - с дясната страна.
Изгодно е да върнете бюрото обратно към прозореца или обратно към вратата. Когато става въпрос за изкуствено осветление, за човек с дясна ръка настолната лампа трябва да стои отляво, а за ляв - от дясната страна на бюрото.
Концентрацията в работната стая се благоприятства от стени, боядисани в топли и светли цветове в пастелни нюанси, например жълто или оранжево.
Добри разстояния
Удобният стол трябва да има облегалки за лактите, регулируем ъгъл на облегалката и регулируема височина на седалката в диапазона от 40-50 cm. Добре е, че мониторът е леко наклонен назад, а минималното разстояние на очите на работещия човек от екрана е 40-50 см, оптималното е 75 cm.
Компютърният монитор не трябва да бъде разположен пред прозореца или пред него, така че да не отразява слънчева светлина или изкуствена светлина, тъй като може да причини напрежение на очите и в резултат на това проблеми със зрението. Най-добре е компютърният монитор да стои настрани до прозореца, на разстояние най-малко 1 m.
Добре поставено бюро
Ако работите на настолен компютър, добре е височините, на които са настроени мониторът и клавиатурата, да са различни - така че мониторът да стои по-високо на бюрото, а клавиатурата - върху прибиращата се плота на масата, докато разликата между нивата не трябва да бъде по-малка от 10 cm. Правилото е, че ръцете на човека, който пише на клавиатурата, трябва да опират свободно върху прибиращия се плот на масата, а предмишниците му създават прав ъгъл с оста на тялото.
Удобното работно бюро трябва да има ширина 80-90 см и дължина 120-160 см, височината зависи от ръста на човека. Под бюрото оставете място за краката с минимална ширина 70 см и минимална дълбочина 60 см. Краката трябва да се опират свободно на земята, а ако това не е възможно, тогава върху стъпалото за крачета.