Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Ако спите предимно на гърба си, имате нужда от матрак, който осигурява поддръжка за шията и долната част на гърба.

Матракът, на който спите, силно влияе върху комфорта на съня. Какъв матрак да изберете, за да си осигурите комфортна почивка? Съветва!

Ако избера грешен матрак, може да имаме проблеми със ставането, недоспиването или дори с проблеми със гърба. Когато търсите матрак за себе си, не забравяйте, че това е покупка от години. Въпреки че поради променящото се телесно тегло се приема, че той трябва да бъде заменен на всеки 8 години, добре подбраният матрак може да издържи много по-дълго. Някои магазини включват своите матраци с 25-годишна безплатна гаранция. Колкото повече трябва да се обмисли решението за закупуване на матрак и изборът трябва да се консултира с професионален продавач или физиотерапевт.

Какъв матрак да изберете? Тествайте го преди да купите!

Полезна при вземане на решение за избора на конкретен матрак е и възможността да се тества по-рано. По-добре е да отидете в магазин, който ви дава възможност да лежите на матрака в положението, в което спим най-често, отколкото да купувате онлайн. Някои магазини също ви позволяват да тествате матрака у дома.

- Нашето тяло се нуждае от време, за да се адаптира към новите условия за сън. Ето защо в IKEA даваме на нашите клиенти 90 дни да тестват матрака, който са закупили - казва Моника Sobocińska, специалист в отдела за спални в IKEA Краков. - Ако се окаже, че например е твърде твърд, може да бъде заменен безплатно - добавя той.

Матрак за спане - какво да търсите при избора?

Как да настроите матрака според теглото си

Трябва да запомните, че всеки от нас е различен и един и същ модел матрак няма да е идеален за всички. Следователно, подходящият матрак не е непременно най-скъпият, а този, който ще бъде правилно съчетан с индивидуалните характеристики.

Когато избирате матрак, първо трябва да обърнете внимание на неговата твърдост. Независимо дали решавате за матрак от пяна, латекс или пружина , имате няколко нива на твърдост, от които да избирате. Най-важният критерий за неговия подбор е теглото. По-тежките хора трябва да купуват по-твърди матраци, които няма да се срутят.

- Когато някой търси матрак за 2 души с разлика в теглото над 20 кг, препоръчваме да закупите 2 различни такива с еднаква височина и да поставите специална постелка върху тях, което ще намали разстоянието между матраците и ще осигури допълнителен слой комфорт върху повърхността за спане - съветва Моника Собоцинска от IKEA Краков.

Какъв матрак да избера за дете?

За деца се препоръчват меки матраци, изработени например от полиуретанова пяна . Деца често са алергични - затова такъв материал е най-подходящ за тях. Тук не се препоръчва естествена вълна или конска коса. Пяната е гъста и събира по-малко прах от пружинния матрак, така че проблемът с голям брой прахови акари отминава.

За двойно легло трябва да купим два единични матрака. Така че всички спят на правилното легло. Архитектът съветва Мария Тиниец

Какъв матрак да избера за двойно легло: едно или две?

Основният принцип, който трябва да се спазва при избора на матрак е, че матракът е най-подходящ за нуждите на кой ще спи на него. Ами ако не един, а двама души спят в леглото? За двойно легло трябва да купим два единични матрака. Така че всички спят на правилното легло. Отделните матраци също гарантират, че търкалянето от едната страна към едната спалня няма да наруши останалата част на другия, което е особено забележимо в случая с пружинни матраци, тип бонел. Само когато хората, които спят заедно, не се различават значително по тегло и предпочитат матрак да спи същата твърдост, двойният матрак има шанс.

Едно, но остава. Специалистите препоръчват за хигиена и издръжливост матраците често да ги обръщат (някои казват, че дори веднъж седмично). И тъй като един човек не може да преобърне двоен матрак, възниква въпросът какъв трябва да бъде матракът. Когато избирате един матрак за легло, в което спят двама души, най-добре е да изберете модел с джобни пружини . Благодарение на подходящия дизайн, той реагира на натиск на петна, приспособява се към различното тегло на траверсите и в допълнение, промяната на позицията на един човек не нарушава комфорта на другия. Също така няма проблем да го обърнете. Този тип матраци просто не го изискват.

Два матрака са решение, използвано за легла с регулируемо дъно с ламели механично или електрически, управлявани от дистанционно управление. Подлакътникът на такова легло може да се регулира, което ви позволява да седите удобно, докато четете или гледате телевизия. Ако се регулира само облегалката за глава, и двата матрака могат да бъдат покрити с един чаршаф. Ако стойката за крачета също е регулируема - трябва да има два чаршафа.

Ако спите по-често отстрани, помислете за по-мек спален матрак, който адаптира формата си около раменете и бедрата и по този начин осигурява подкрепа за други части на тялото.

Кой матрак да изберете: положението, в което спите

Когато избирате твърдостта на матрака, важното е положението, в което спите и височината. Повечето матраци имат отделни т.нар зони за комфорт . Това означава, че твърдостта на матрака варира по повърхността му, например под мишниците и бедрата трябва да бъде по-мека, в лумбалната част - по-твърда. Това ви позволява да поддържате правилното положение на тялото, дори и в най-необичайните положения.

Матраците за спане от пяна и латекс са пластмасови, а пружините за съжаление по-лесно отстъпват на телесното тегло. Ако вече избираме матрака в магазина, най-добре е да легнем върху него в положението, в което обикновено спим.

  • Ако спите предимно на гърба си, имате нужда от матрак, който осигурява поддръжка за шията и долната част на гърба. Малко по-твърдо предпазва от прекомерно потъване на тялото в земята .
  • Ако спите по-често отстрани, помислете за по-мек матрак, който адаптира формата си около раменете и бедрата, като същевременно осигурява подкрепа за други части на тялото.
  • И спиш на корем? По принцип не се препоръчва, тъй като натискът върху стомаха пречи на белите дробове да се разширят напълно по време на дишането. Ако обаче обичате да спите в това положение, не забравяйте да се поддържате около шията и в основата на гръбначния стълб. Прекалено мекият матрак ще увеличи натиска върху гръбначния стълб, причинявайки му да се изправи неестествено.

Поставете матрака към леглото

Когато решите да купите или замените матрак, помислете къде ще лежи. Тя не трябва да е под, както от комфорта, така и от хигиенните причини.

- Дъното на летвеното легло осигурява адекватна циркулация на въздуха и е отговорно за 25% комфорт при сън. - обяснява Моника Собоцинска от IKEA Краков. - Работи с матрака, като осигурява подкрепа и се адаптира към контурите на тялото. Ако дъното на леглото има повече летви, то може по-тясно да се адаптира към формата и движенията на тялото. Допълнителни функции, като регулиране на твърдостта в различни зони, увеличават усещането за комфорт -

Дъното на летвите осигурява правилна "вентилация", но не може да изпълни правилно функцията си, ако матракът няма да бъде пропусклив за въздух. И матраците с пружинен, латекс и пяна гарантират добра вентилация и подходяща среда за сън. Преди да купите обаче, трябва да проверите и от какво е изработена корицата. Хубаво е, че капаците и постелките са от памук и полиестерна вата, които изтриват влагата.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Реконструкция