- Ленено семе - ленени семена
- Ленено семе - помага ленените семена в борбата срещу отслабването
- Ленено семе - външна употреба на ленени семена
Ленено семе - плодът на лен
Лененото семе (ленено семе) като билкова суровина е известно отдавна, защото има специални здравословни свойства. Разберете за какво се използва ленено семе. Здравни свойства на ленените семена.
Борбата с наднорменото тегло, отслабването, диетата и здравословното хранене в днешно време са често срещани теми, с които се сблъскваме всеки ден. Проверявайки всички прекрасни диети, си струва да осъзнаете, че природата сама може да осигури необходимото "лекарство". В този случай тя е ленено семе.
Ленено семе - ленени семена
Лененото семе е сплескано, мазно семе, получено от лен (на латински Linum usitatissimum). Те имат сиво-кафяв цвят, а след наводняване потъмняват и отделят характерна слуз.
Лененото семе беше преди това популярна и ценена хранителна добавка (въпреки че този термин вероятно още не е известен), но по-късно популярността му постепенно спада. До днес. В момента ленените семена се използват широко.
Ленено семе - помага ленените семена в борбата срещу отслабването
Ленените семена са богати на мазнини, протеини, хранителни фибри, слуз, витамини (включително B1, B6) и минерални соли (Mg, Ca, Fe, Zn). Съдържанието на отделни съединения означава, че консумацията им в дори малки количества предизвиква усещане за ситост. Това е ключов елемент в диетата за отслабване. Освен това семето покрива (и по този начин предпазва) лигавиците на стомаха, червата и хранопровода, затруднява усвояването на вредните съединения, има леко слабително действие и намалява холестерола в кръвта.
Ленено семе - външна употреба на ленени семена
Ленените семена се използват и външно, тъй като ускоряват регенерацията на епидермиса. Използвайки ги, можете да лекувате акне, трудно заздравяващи рани, абсцеси и кожни възпаления. Слузът, получен от ленените семена, е ефективен балсам за увредена коса.
Лененото семе се предлага в натурална форма (цели семена), смлени зърна, таблетки, капсули и готово масло, пресовано от семена. Изборът на конкретен зависи от индивидуалните предпочитания и нужди.
Ленените семена са богати на хранителни вещества