Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Ако няма достатъчно място в къщата, тя може да бъде поставена върху имота в отделна малка къща
Всички, които бяха в Скандинавия, имаха шанс да се срещнат с сауна, защото в домовете им това е почти стандартно. Финландците, считани за изобретатели на сауната, смятат, че тя има благоприятен ефект върху здравето и красотата и предотвратява стареенето на тялото. В Полша няма дълга традиция да се използва сауната, но има и такива, които ценят нейните ценности и искат да я имат в дома си.
Сауна - една кабина, много възможности
Сауна баня
Сауната е форма за къпане в горещ въздух при температура от около 40 до близо 120 ° C и относителна влажност от няколко до над 80%. Стойността на тези параметри определя вида на сауната - независимо дали става въпрос за суха сауна, мокра сауна или парна сауна .
За да определите правилните условия, можете да използвате закона "сума 110", описващ връзката между температурата и влажността в сауната (това трябва да бъде сборът на температурата - в градуси по Целзий - и влажността - в проценти). В една и съща кабина можете да използвате различни форми за къпане. Изборът зависи от предпочитанията на потребителя.
Вижте как сами да монтирате сауна
Суха сауна
"Най-трудните" условия преобладават в суха сауна, където температурата е много висока (90-110 ° C), а влажността напротив - много ниска - около 10% (т.е. с 30-50% по-ниска от тази, която сме свикнали на закрито) жилищен). Въздухът с такива параметри кара човек да се поти интензивно, но кожата му изсъхва бързо. Косата става много гореща, докато не започне да гори.
Мокра сауна
В мокра сауна е малко по-хладно, отколкото в суха. Ваната започва с температура около 50 ° C, а след това постепенно я повишава до 70-90 ° C. Не по-ниската температура на въздуха, а по-високата влажност (25-40%) е резултат от изливането на вода върху камъните във фурната на сауната, условията са малко по-благоприятни за човешкото тяло.
Парна сауна
Ако се страхуваме, че все пак ще ни е прекалено горещо, можем да използваме парна сауна, в която температурата на въздуха не надвишава 65 ° C (40-65 ° C), а влажността е по-висока от 80%. Условията, специфични за такава баня, могат да бъдат получени чрез инсталиране на две устройства в сауната - обикновена печка и допълнителен генератор на пара - или такова, което изпълнява и двете функции, т.е. комбинирана фурна.
Високата влажност и високата температура в парната сауна карат тялото да се поти силно, но това не е придружено от дискомфорта, който понякога се усеща в суха сауна. Повечето хора, включително малките деца, добре понасят такива състояния. Топлата пара има благоприятен ефект върху дихателните пътища и носи облекчение при ревматични заболявания. Можете да го прекарате чрез билки или ароматни есенции и да правите билкови инхалации по този начин.
Парна стая
Парна сауна не е същото като парна стая . Последният е конструиран по различен начин, а банята в него се извършва при температура не по-висока от 55 ° C и при много висока влажност.